このスプレッドの読み方

パートナー、友人、家族など、大切な相手との関係に使えるスプレッドです。実際に見聞きしたことと、自分から伝えられることに目を向けます。相手の隠れた本音を言い当てる代わりに、「相手に何を聞きたいか」を考える位置を設けています。

カードの位置と役割

1. 自分に必要なこと

   この関係の中で、自分が何を必要としているのか考えてみてください。

2. 相手に聞きたいこと

   直接尋ねて、答えに耳を傾けてください。カードから相手の考えや気持ちを知ることはできません。

3. ふたりのパターン

   実際のやりとりの中に、繰り返しているパターンがないか振り返ってみてください。

4. 話し合うこと

   直接伝えたいこと、尋ねたいこと、確かめたいことを考えてみてください。

5. 次の一歩

   相手を動かそうとするのではなく、自分で選べる対応に目を向けてみてください。

カードを引いたら

相手を尊重しながら、率直に尋ねられることをひとつ選んでみましょう。自分にとって必要なことと、相手が自分で選ぶことを分けて考えます。次の一歩は、会話だけでなく、距離の取り方を見直すことや、考える時間を持つことでもかまいません。

カードから、相手の考えや気持ち、誠実さ、意図を確かめることはできません。直接尋ね、答えに耳を傾け、実際の行動を見てください。

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